Disciplina hoje, resultados sempre.
Treino e dieta feitos só pra você, ajustados conforme sua evolução e com acompanhamento direto comigo pelo WhatsApp. Onde você estiver.
- Treino + dieta num só lugar
- Suporte no WhatsApp
- Atleta de fisiculturismo
A consultoria é pra você se…
Aperte o play e veja como eu trabalho
Antes de decidir, conheça quem vai cuidar do seu treino e da sua dieta.
Simples, direto e feito pra você
Nada de planilha pronta. Cada treino e cada dieta nascem da sua rotina, do seu corpo e do seu objetivo.
- 01
Chame no WhatsApp
Você fala direto comigo, tira suas dúvidas e escolhe o plano ideal.
- 02
Avaliação completa
Questionário, fotos, rotina, preferências alimentares e histórico de treino.
- 03
Receba seu plano
Treino com vídeos de execução e dieta com opções de substituição, no seu celular.
- 04
Evolua com ajustes
Check-ins periódicos: analiso sua evolução e ajusto o que for preciso.
Quem seguiu o plano, mudou de vida
Arraste para o lado e toque na foto para ampliar.
Já tinha tentado de tudo. Com o Léo foi a primeira vez que consegui manter a dieta sem sofrer. Ele ajusta tudo e responde rápido demais!
Treino em casa com pouco equipamento e mesmo assim evoluí mais do que nos anos de academia sozinho. Acompanhamento de verdade.
Moro em outra cidade e parece que ele está do meu lado. As dicas de receita fit salvaram minha dieta no fim de semana.
Escolha seu plano e comece hoje
Consultoria online de treinamento + protocolo alimentar personalizado. Quanto maior o plano, mais você economiza e garante resultados consistentes.
Periodização é o planejamento do seu treino de acordo com o seu objetivo.
Plano alimentar é o seu protocolo de alimentação, feito sob medida para você.
Mensal
- 1 periodização de treino
- 1 plano alimentar
- Acompanhamento exclusivo
Trimestral
- Periodização de treino para 3 meses
- 2 planos alimentares
- Acompanhamento exclusivo
Semestral
- 2 periodizações de treino
- 4 a 5 planos alimentares
- Acompanhamento exclusivo
Anual
- 4 a 5 periodizações de treino
- 8 a 10 planos alimentares
- Acompanhamento exclusivo
Prazer, Léo Firmino
Sou personal trainer, atleta de fisiculturismo e dono da Team Léo Firmino Academia. Levo pro online o mesmo acompanhamento que faço presencialmente: próximo, exigente e baseado em ciência.
“Mais que treino, é acompanhamento de verdade.”
Perguntas frequentes
Ficou alguma dúvida? Me chama que eu respondo pessoalmente.
Tirar dúvida no WhatsApp →Preciso treinar em academia?
Não necessariamente. O treino é montado para a sua realidade: academia completa, academia de condomínio ou em casa com poucos equipamentos.
Como recebo meu treino e minha dieta?
Tudo chega organizado no seu celular, com vídeos de execução dos exercícios e opções de substituição na dieta.
De quanto em quanto tempo o plano é ajustado?
Depende do plano. A cada check-in (fotos, medidas e feedback) eu analiso sua evolução e ajusto treino e dieta.
Nunca treinei. A consultoria serve pra mim?
Serve sim! Atendo do iniciante ao avançado, sempre respeitando seu nível e sua rotina.
Quais são as formas de pagamento?
Pix ou cartão de crédito. No cartão, o pagamento é parcelado de acordo com os meses de cada plano: até 3x no trimestral, 6x no semestral e 12x no anual.
“Fala, meus jovens!”
Sua mudança começa com uma mensagem
Me chama no WhatsApp e vamos montar o seu plano.
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